"Colaboración en un estudio moderno: tres adultos blancos trabajando en la metodología 'Be You' con un ambiente luminoso y acogedor."

Método Ser Tú

Conciencia · Cambio · Transformación

 

El Método Ser Tú es un proceso de psicoeducación terapéutica estructurado en tres fases —conciencia, cambio y transformación— creado para ayudarte a soltar las máscaras que te han alejado de tu esencia y aprender a vivir con mayor coherencia, libertad y autenticidad.

 

Es un método profundo, humano y vivencial, basado en de 20 años de experiencia clínica y en un recorrido personal de autoconocimiento. Integra la psicología aplicada con el trabajo emocional, corporal y conductual para generar un cambio real, sostenible y con sentido.

 

CÓMO SE TRABAJA EL MÉTODO SER TÚ

 

Cursos y formaciones

Procesos vivenciales en los que el método se recorre de forma estructurada a través de sus tres fases, combinando teoría, práctica y experiencia personal.

 

LAS 3 FASES DEL MÉTODO

 

Conciencia

Exploramos las máscaras que desarrollaste para protegerte y que hoy te limitan. Tomamos conciencia de patrones de pensamiento, heridas emocionales y creencias que te han desconectado de tu verdadera identidad.

 

Cambio

Aplicamos herramientas para trabajar las heridas emocionales y los patrones disfuncionales de pensamiento, cuestionarlos y transformarlos, así como el apego, la regulación emocional, los hábitos y las formas de comunicación.

 

Transformación

Integramos los cambios y los convertimos en una forma de vivir más coherente contigo. Aprendes a soltar lo que ya no te sirve y a sostenerte incluso cuando el entorno no acompaña.

 

EN ESENCIA

 

Ser Tú no es aprender a ser alguien nuevo. Es recordar quién eres debajo de tus máscaras.

"Mujer blanca sentada en un escritorio moderno rodeada de cuadernos abiertos, bolígrafos de colores y textos de psicología, junto a un diagrama del cerebro iluminado, representando herramientas de coaching profesional y crecimiento personal."

Mi enfoque

Acompaño desde mis valores que definen mi manera de trabajar y de formar: empatia, respeto, aceptación, confidencialidad, autenticidad, presencia y humanidad. Mi práctica se sostiene en un modelo integrativo que une pensamiento, emoción, conducta y cuerpo, para que el cambio sea real, medible y sostenible. No se trata solo de comprender lo que ocurre, sino de sentirlo, transformarlo y vivirlo con coherencia.

Nuestros valores

Empatía:
Mirar sin juicios, escuchar desde el corazón y comprender la experiencia del otro en toda su complejidad. La empatía abre la puerta al cambio.

Respeto:
Honramos el ritmo de cada persona y su historia. Respetar es reconocer la dignidad y la autonomía en cada decisión terapéutica o formativa.

Aceptación:
Acompañamos tal como eres, hoy, sin condiciones. La aceptación incondicional es la base para que aparezca la valentía de transformarte.

Confidencialidad:
Tu proceso es sagrado. Protegemos tu intimidad con rigor ético y legal; la confianza se construye en un espacio seguro.

Nuestro modelo integrativo:

Pensamiento, emoción, conducta y cuerpo. El cambio profundo ocurre cuando alineamos lo que pienso, lo que siento, lo que hago y cómo lo encarna mi cuerpo. Este modelo permite intervenir de manera global, uniendo mente, emoción, conducta y cuerpo para una transformación completa.

Pensamiento:

Identificamos creencias y diálogos internos que sostienen el malestar.

Emoción:

Aprendemos a reconocer, regular y expresar lo que sentimos. Conducta: traducimos la comprensión en hábitos concretos. Cuerpo: atendemos las señales somáticas y la regulación fisiológica.

Creo en una psicología viva, ética y humana, que transforma sin perder la empatía ni la objetividad. Si sientes que es tu momento de evolucionar y crecer o formarte para acompañar mejor a otros, aquí tienes un lugar seguro para hacerlo.

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