Programa Ser Tú by Eva Almirón

Descripción

Programa formativo–terapéutico

SER TÚ
Suelta la máscara que ya no necesitas.
Conecta contigo.
Vuelve a ti.
Relaciónate desde la autenticidad.
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¿Qué es SER TÚ?

SER TÚ es un programa formativo–terapéutico de transformación personal y relacional.
Está diseñado para personas que han aprendido a adaptarse para ser queridas, aceptadas o no abandonadas, y desean comenzar a vivir desde la coherencia interna y la autenticidad.
Es un proceso profundo de reconexión con la identidad emocional que integra mente, emoción, cuerpo y conducta para favorecer un cambio real y sostenible.
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¿Por qué este programa?

Muchas personas viven desde la adaptación constante, desconectadas de sus necesidades, emociones y límites.
Esto suele generar:
• Ansiedad persistente
• Malestar emocional difuso
• Desgaste interno y autoexigencia
• Relaciones desequilibradas
• Pérdida progresiva de identidad
• Baja autoestima
SER TÚ acompaña el paso de sobrevivir emocionalmente a vivir con coherencia y libertad interna.
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¿Qué hace diferente SER TÚ?

• Integra mente, cuerpo, emoción y conducta.
• Trabaja las máscaras emocionales como estrategias aprendidas de protección.
• Acompaña el proceso hasta su integración real en la vida cotidiana.
• Combina comprensión profunda con práctica aplicada.
SER TÚ no solo explica el cambio.
Lo entrena y lo integra.
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A quién va dirigido

Perfil personal:
• Malestar emocional persistente
• Dificultad para poner límites
• Miedo al abandono o rechazo
• Sobreadaptación
• Baja autoestima
• Ansiedad
• Repetición de patrones relacionales insatisfactorios
Perfil profesional:
• Profesionales de ayuda, educación o acompañamiento
• Personas interesadas en desarrollo emocional y relacional
No es para personas que busquen soluciones rápidas sin implicación personal.
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Objetivos del programa
Objetivo general:
Reconectar con uno mismo y transformar la forma de vincularse desde la autenticidad.
Objetivos específicos:
• Desarrollar conciencia emocional y corporal
• Identificar máscaras emocionales
• Regular emociones
• Transformar creencias limitantes
• Mejorar relaciones
• Aprender a poner límites
• Fortalecer autonomía emocional
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Enfoque metodológico
Enfoque integrador que contempla:
• Conciencia emocional y racional
• Trabajo cognitivo
• Regulación emocional
• Conciencia corporal
• Conducta aplicada
• Integración relacional
Aprendizaje vivencial y experiencial con aplicación directa a la vida real.
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Estructura del programa
MÓDULO 1 · CONCIENCIA
Toma de conciencia de máscaras emocionales.
MÓDULO 2 · CAMBIO
Regulación emocional y nuevas formas de relación.
MÓDULO 3 · TRANSFORMACIÓN
Integración y sostenimiento del cambio.
Incluye 10 talleres distribuidos en los tres módulos.
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Resultados y aprendizajes
Al finalizar el programa, la persona:
• Se conoce mejor
• Identifica sus máscaras
• Regula mejor sus emociones
• Pone límites
• Se relaciona con mayor coherencia
No se trata de convertirte en alguien nuevo.
Se trata de volver a SER TÚ en coherencia contigo.
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Duración y metodología
Duración total: 45 horas
• 25 horas presenciales
• 20 horas prácticas
Metodología:
• Talleres vivenciales
• Material teórico en PDF
• Prácticas entre sesiones
• Registros emocionales
• Trabajo de integración guiado
• Evaluación final
Modalidad: Presencial
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Fechas y horarios
Las fechas deben poder ser modificables/editables, ya que el programa se irá realizando en distintas convocatorias.
Actualmente:
• Marzo: sábado 21 (8:30 a 14:00 h)
• Abril: sábado 25 (8:30 a 14:00 h)
• Mayo: sábado 16 (8:30 a 14:00 h)
• Junio: sábado 13 (8:30 a 14:00 h)
• Julio: sábado 11 (8:30 a 14:00 h)
(Pausa de 30 minutos a las 11:00 h)